平板支撐的英文怎樣讀

1、平板支撐的英文：Plate support，英 [pleɪt səˈpɔːt] 美 [pleɪt səˈpɔːrt]。

2、這裡可以告訴你怎麼做一個基本平板支撐法。Heres a guide on how to perform a basic plank。

3、類似於平板支撐的其他的靜態收縮運動也有助於練出腹肌。Static contractions such as planks will also help strengthen your abdominal wall。