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晚飯後多久適合散步

晚飯後多久適合散步

1、晚飯30分鐘後可以散步。

2、說飯後百步走活到九十九,這個時候指的就是晚飯後30分鐘後再進行散步,如果在早上起床時散步,這時天還沒亮,外面比較寒冷,也比較不安全,霧霾也比較重,這時候散步是不利於健康的,特別是對於老年人心功能不好患者,如果在這個時候進行散步,有可能發生嚴重的心律失常,帶來一定的危險。

標籤: 晚飯 散步
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