平板支撐在床上做行嗎

1、可以在床上做平板支撐，但不建議在床上做。

2、多數家裡用的是軟的床墊，太軟會降低動作難度，無法用力支撐起來，動作也易出現變形，影響鍛鍊效果，而且床墊太軟，手臂塌陷下去，可能會造成胳膊肘、肩部等部位的過度延伸以及塌腰、臀部下榻、弓背等，容易使身體受傷，因此不適合在床上做。