多少比較合適 馬拉松破二配速
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1、配速是7:30,通過上傳自己平時的跑步記錄(這個記錄最好大於10公里,通過率高一點),滿足報名要求以後,才能有參加比賽的資格。在比賽的前兩天官方會在指定地點,讓領取裝備。裝備包括揹包、號碼簿、短袖、以及賽道說明和一些必需品和當地特色。
2、官方配速員。官方配速員也就是人們口中的兔子。他們的速度是有一定要求的,因此他們的身上寫著他們跑完半馬所需要的時間。
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