塑身衣可不可以減肥

1、穿塑身衣是不可能起到減肥效果的，穿上塑身衣發現人變瘦了，這並不是減肥，而是通過塑身衣的作用力將多餘的贅肉束縛在一定的範圍內，使人看起來很瘦，其實體重並沒有改變，只是起到了一個塑形的作用。

2、想要做到真正的減肥，建議在飲食方面控制，不要暴飲暴食，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，保持充足的睡眠，多進行體育運動。