黑糖薑茶上火嗎

黑糖薑茶上火嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

現在很多人都注重養生，尤其重視飲食方面，黑糖薑茶作為一種用黑糖和生薑製作的保健茶，可以起到促進血液迴圈、驅寒除溼等功效，深受人們歡迎，不過黑糖薑茶是不能多喝的，喝多了容易上火。

黑糖薑茶中的生薑是屬於大熱之物，黑糖也具有較好的溫補效果，平時適量喝一些還好，長期喝或者飲用過量的話，很容易導致身體產生內熱，引起上火。另外，對於一些陰虛火旺體質的人來說，本身就容易上火，喝了黑糖薑茶就更容易上火了，很容易引起喉嚨痛、便祕、心煩等症狀。

拓展小知識：

喝薑茶上火了怎麼辦

1、如果上火症狀並不嚴重的話，停止飲用紅糖薑茶就好了，不用考慮服用其他藥物，過幾天身體自然會平衡下來。

2、如果上火症狀比較嚴重，說明內火旺盛，體內的陰陽平衡失調，身體機能紊亂，這時候可以吃一些具有清熱解毒功效的藥物來降火；另外，降火時的飲食也要注意，避免辛辣，多吃苦瓜、冬瓜等大涼的食物，對於降火都很有幫助。

什麼時候喝紅糖薑茶不容易上火

想喝紅糖薑茶，但又不想上火，關鍵是要選擇合適的喝茶時機：

1、一般上午喝適量的紅糖薑茶不容易上火，脾胃開始工作的時間是在上午，喝黑糖薑茶可以加速人體的血液迴圈和新陳代謝，促進腸胃的蠕動，能夠有效地消耗熱量，把身體裡的熱量排洩出去。

2、晚上喝薑茶就很容易上火，因為生薑性辛溫，晚上喝的話很容易產生內熱，而且晚上的新陳代謝也很緩慢，這些熱量代謝不出去，久而久之就容易上火。

因此，要想喝紅糖薑茶又不上火的話，建議在上午十點左右飲用。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。