黃瓜香蕉汁一天喝多少比較好
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1、黃瓜香蕉汁建議一天喝250ml左右。
2、雖然說黃瓜和香蕉榨汁具有豐富的營養物質,還能增強飽腹感,對減肥具有一定的幫助,但是任何食物吃多了都會對身體產生一定的不利影響,建議適量飲用即可。
3、黃瓜和香蕉含有豐富的膳食纖維,而且都屬於寒性水果,食用後會增加體內的寒涼之氣,如果食用過多的話對脾胃具有較大的刺激性,對於腸胃虛弱的人群來說可能會出現腹痛腹瀉的症狀,建議正常人群每天飲用250ml左右即可。
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香蕉
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