黑芝麻可以直接煮粥嗎

1、可以。

2、黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，不飽和脂肪酸，維生素E，維生素B，鐵等人體的必須元素。具有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效。對於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便祕等有著比較好的效果。