穀雨可以吃哪些食物

1、穀雨節氣氣溫升高,再加上降雨,空氣溼悶,容易影響到人的情緒,這時宜多吃黃豆、海帶、香蕉、檸檬、草莓等具有清肝火作用的食物。肝主疏洩,肝氣通暢,心情也就自然好了。

2、穀雨節氣天氣溫暖潮溼,且季節交替,是流行性感冒高發的季節,這時要多吃富含維生素的食物,如白蘿蔔、黃豆芽、西紅柿、檸檬、草莓、油菜、茼蒿等,以增強身體免疫力。