雜糧飯會不會長胖

1、吃雜糧不會使人發胖。

2、雜糧是比較有營養的，雜糧裡面含有人體所需的營養物質，經常吃粗糧會使人的身體更加的健康，雜糧有很多種，不同的粗糧有不同的營養價值，還有一些雜糧能夠起到減肥的效果，對一些肥胖的人可以經常吃雜糧，能夠避免身體更加的肥胖。