橄欖油有沒有減肥作用

1、吃橄欖油是有一定的減肥功效的。

2、橄欖油中所含的熱量相對於其他食用油來說是非常低的，而且橄欖油有一定的潤腸通便功效，能夠促進胃腸的消化吸收，有助於排除腸道內的油脂垃圾，對於緩解便祕有一定的作用。橄欖油中還含有大量的維生素、微量元素以及礦物質，能夠促進身體的新陳代謝。尤其對於一些患有心腦血管疾病的中老年來說，常吃橄欖油還有降血壓，降膽固醇、降甘油三酯的功效。