提高免疫力可以吃什麼 提高免疫力吃什麼
- 生活小竅門
- 關注:3.08W次
1、抵抗力的話,主要是含鋅含鐵多的食物,還有一個含VC這樣的東西都可以增加抵抗力。
2、含VC比較多的就是新鮮的蔬菜水果,含維生素A比較多的就是一些動物性的食品,比如說蛋黃,還有一些含貝塔胡蘿蔔素,深色蔬菜能轉化成維生素A,含維生素D比較多的是咱們的配方奶粉,這些食物多吃能增加我們的抵抗力。
標籤:
免疫力
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/l1ye5k.html