桃膠燕窩的功效與作用

桃膠燕窩的功效與作用有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。

1、桃膠燉燕窩能為肌膚補充水分，修復肌膚的保溼功能和屏障功能。豐富的膠原蛋白具有增加面板水分儲存、滋潤面板、維持面板細胞內外水分平衡的功能。

2、桃膠燉燕窩可以修復面板損傷，促進表皮細胞分裂，修復皺紋，去除粉刺和雀斑，讓肌膚無瑕。

3、桃膠燉燕窩可以美白肌膚，修復肌膚底部的黑色素，促進肌膚合成膠原蛋白，保持肌膚彈性。

4、桃膠燉燕窩能促進新陳代謝，調節內分泌，緩解便祕，消除毒素。

5、桃膠燉燕窩可以滋陰補腎，養血養氣，養胃養肝，增強抵抗力，預防疾病。

6、桃膠燉燕窩可以延緩衰老。

拓展小知識：桃膠燉燕窩的做法

材料：燕窩20g，桃膠10克，冰糖適量。

做法：

1、將乾燥的燕窩和桃膠分別浸泡在清水中。（建議白燕用白色器皿浸泡，以觀察雜質。桃膠應浸泡至腫脹柔軟。）

2、浸泡燕窩後，去除毛髮和雜質（如果有雜質，則由於燕窩的不同，清水浸泡時間略有不同，具體取決於燕窩的程度）。

3、把浸泡過的燕窩和桃膠放進鍋裡。

4、在鳥巢下方2-3釐米處倒入適量的水。

5、蓋上蓋子，放入蒸鍋中。用水燉約30分鐘。

6、加入適量的冰糖，繼續燉五分鐘。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。