哺乳期禁忌

1、哺乳期游泳時間別過久，面板對寒冷刺激一般有三個反應期。

2、入水後，受冷的刺激，面板血管收縮，膚色呈蒼白。

3、在水中停留一定時間後，體表血流擴張，面板由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。

4、停留過久，體溫熱散大於熱發，面板出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。