銀耳粉的功效

銀耳粉的功效有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。

銀耳富含膠質，是胸部發育的必需品，同時還有潤澤肌膚的作用。

銀耳，又名白木耳，是古代宮廷食品的一種。它是中國著名的食用菌和藥用菌。和其他美味佳餚一樣，它是餐桌上的珍品，也是眾所周知的中藥良藥。

銀耳是一種含有粗纖維的減肥食品。營養價值也很高。每100克幹銀耳含有5克蛋白質、0.6克脂肪、78.3克碳水化合物、380毫克鈣、250毫克磷、30.4毫克鐵、10.02毫克維生素B、0.14毫克維生素B，1.5毫克煙酸，0.14毫克核黃素和4毫克抗壞血酸。

拓展：

食用方法：

1、銀耳羹

原料：銀耳粉15-20克，冰糖、蜂蜜少許。

製法：加沸水100ML，調勻，加冰糖或蜂蜜調味。（可作早餐、下午茶，食用）

2、銀耳蓮子羹

原料：銀耳粉10-15克，蓮子粉10-15克，冰糖、蜂蜜少許。

製法：加沸水100ML，調勻，加冰糖或蜂蜜調味。（可作早餐、下午茶，食用）

外用美容方法：

銀耳面膜

加入粘性較大的蜂蜜或蛋清或酸奶等液體調勻。敷在臉上或眼睛部位，20-30分鐘後，洗淨即可。眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速哦。

功效：銀耳有養陰潤肺的功效，配對面部面板乾燥十分有效。連用2個月，可養顏潤燥，使面板細膩柔和

銀耳美白麵膜

原料：銀耳粉 10克，珍珠粉0.5克左右,玫瑰純露適量
方法：銀耳中含有的銀耳膠可以增加面板的彈性，縮小毛孔，珍珠粉自然是美白的聖潔產品。這個面膜做起來很麻煩。如果MM能把銀耳磨成粉末，那就更方便了。只需用沸水沖洗。

美白保溼面膜

材料：海藻粉、銀耳粉、紫草粉。

做法：將三種粉粉加入適量的純露，調成糊狀，敷臉。

功效：海藻粉、銀耳粉、紫草粉有很好的增白清潔作用，銀耳粉能滋養潤澤肌膚。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。