午睡後頭痛如何緩解

1、可能是因為空氣流通不好導致的，患者可以到戶外呼吸一些新鮮空氣、散散步，有助於頭疼的緩解；

2、可以多吃一些水果，可以起到安神、緩解頭痛的作用；

3、可以在兩側的太陽穴塗抹清涼油，有提神醒腦、緩解頭痛的作用。