早餐可不可以吃水果代替 早餐可以吃水果代替嗎

1、早餐不可以吃水果代替。

2、早上可以吃水果，但不可代替早餐吃。有專家指出，早晨人的食慾不像其他正餐時間旺盛，早餐吃水果會影響其他主食的攝入量，因此不建議在早餐時間吃水果。吃完早餐大概一兩個小時後，可以吃些水果作為營養補充。