枸杞葉是涼性還是熱性

枸杞葉是涼性還是熱性？讓我們一起了解一下吧。

枸杞葉又稱地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞頭，為茄科植物枸杞及寧夏枸杞的嫩莖葉，屬涼性。因此體質寒涼的人要少量服用，以免加重自身的寒涼之氣，對身體造成一定的影響。

對於腸道功能不好的人也要少量服用，如果過多服用，有可能會加重腸道的負擔，同時枸杞葉也有一定的禁忌，對於在感冒期間,或者是有腹瀉的人不要服用，因為有可能會導致病情加重，不利於病情的恢復。

拓展：枸杞葉什麼人不能吃

1、低血壓患者

枸杞葉有一定的降壓作用，低血壓患者進食會對血壓的穩定造成一定的影響，從而加重病情，誘發一系列的併發症。

2、脾虛洩瀉者

於脾虛的人群如果經常用枸杞子葉泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良；加上枸杞葉具有通便作用，腹瀉的人吃枸杞葉會加重病症。

枸杞葉的禁忌

1、忌過量

枸杞葉食用過量容易加重人體腸胃負擔，從而容易導致腹痛、腹瀉等不適症狀的發生，不利於人體健康。

2、忌和高纖維素食物大量同吃

枸杞葉中含有較多的纖維素，若食用枸杞葉的時候再吃一些高纖維素的食物會增加腸道的消化負擔，對健康不利。

生活中常見富含膳食纖維的食物有：堅果、梅乾菜、竹筍乾、果乾、蠶豆乾、豌豆乾、山藥幹、幹玉米等。

枸杞葉什麼時候採摘最合適

據李時珍《本草綱目》記載：“春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮”。因此春天就是採摘枸杞葉最適合的季節。

春天的枸杞葉鮮嫩多汁，非常適合食用。但是也要注意，枸杞葉不適宜外感實熱、脾虛洩瀉者服用。

新鮮枸杞葉怎麼晒乾儲存

1、取新鮮的枸杞葉，將枸杞葉去莖摘取嫩葉，洗淨。

2、將洗淨的枸杞葉均勻地鋪在網兜上。

3、選擇一個陰涼的天氣，將鋪有枸杞葉的網兜放在陰涼乾燥的通風處。

4、待枸杞葉的水分完全風乾後，密封儲存即可。