背部按摩的手法是什麼？

擦背能祛病健身，因為人體背部有豐富的脊神經，摩擦背部可以刺激背部神經及皮下組織，促進血液迴圈，並通過神經系統的傳導，增強內分泌系統功能，提高抗病防病能力。 人體背部有兩條經脈，經脈上有大椎、命門等穴位。摩擦背部可以刺激這些重要穴

一天的忙碌後，是不是想舒舒服服的躺下，是不是想有人給自己按摩一下，按摩不僅可以促進人體新陳代謝，還可以促進血液的迴圈，按摩特別以背部按摩為代表，下面介紹一些背部按摩的手法。

方法

按摩物件背對你趴在按摩床上，最好將上衣褪去，然後按摩者將手放在其背部

1、手法介紹： 利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 2、手法步驟： （1）臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓

然後將你的一隻手放在其背上部，另一隻放於腰側面，有節奏力量適度的向下推

背部按摩的熟練性的是什麼？這個當然是手法的程度，掌握程度，還有對穴位的瞭解以及力道的掌握。

然後將兩隻手掌放到腰間，輕輕的按動

初級背部運動 ①踝部：躺著，踝部上下運動。重複10次。 ②腳跟：躺著，慢慢彎曲，伸直膝蓋。重複10次。 ③腹肌收縮：躺著，膝蓋彎曲，手放在肋骨下方。縮緊腹部肌肉，並把肋骨壓向背部。記得別凝氣，支援5秒，放鬆。重複10次。 ④靠牆半蹲：靠牆而立

然後從腰間再次搖到背上部，再從背上部搖到腰間，如此迴圈兩到三次

背部按摩手法詳細圖解1、把你的右手放在夥伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放鬆。2、現在，把你的右手移向左臀部的側面，另一隻手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開始搖，把她的身體向外推。3、繼續搖，

將手掌放於背部的左右兩邊，輕輕的揉動，達到舒適目的

1.推拿保健的作用 (1)疏通經絡。《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裡，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴迴圈及組

最後雙手抱拳，按壓背部，加快血液迴圈

第五節 頸、肩部按摩 一、操作 賓客取俯臥位或坐位，保健按摩師站其一側或頭前。 1.拿揉頸部2min。保健按摩師一手扶著賓客頭部，另一手拇指指腹與食、中指指腹或其餘四指相對，同時用力，自上而下拿揉賓客頸部肌肉約2min，以賓客有酸脹感為度 2.

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莎蔓莉莎背部按摩手法

背部按摩手法基本介紹：

右手放在背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上。

現在，把你的右手移向左臀部的側面，另復一隻手還留在背上部。用掌根部輕輕地開始搖，把身體向外推。

繼續搖，同時左手帶到右手旁邊。輕輕地搖。

繼續搖，左手逐步沿整個背部移動由左向右。緩緩地停止搖。

把蓋在身上的毛巾向下摺疊到她的臀部。要保證她感到舒服。

雙手放在背下部脊柱的兩側。

由下而上慢慢向頸底部推行，然後向兩肩推，再沿背的兩側推回

回滑到腰部時，向上和向里拉。

直到背部均勻地抹上油並感到發熱為止。

從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈。

向上劃到肩部，再從兩側直下。重複製幾次。

把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸zhidao部推動。

移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進行，向背下部按壓。

從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側。

在最高處時，把手指拉過肩膀向頸部移動。

然後再回到臀下部。雙手應緊密相隨，使手與身體的接觸不會中斷。

做背部按摩有什麼好處

1、緩解疲勞

因為背部的肌肉由於一些不良的姿勢或是習慣所致，很容易使得背部肌肉處於一個“超負荷”運作狀態，於是出現酸、痛、僵硬之感實屬正常，而在對背部進行按揉的過程中，能很好的增強背部肌肉的力量，舒緩背部肌肉緊張狀態，有效消除疲勞之感，緩解背部的壓力感。

2、調節氣血

背部處隱藏了很多重要的穴位和經絡，其中在脊柱兩側的位置還是膀胱經的位置，所以當對背部進行按摩的時候，便能很好的對這些“沉睡”的穴位和經絡產生良好的刺激，於是淤e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333433616161滯的氣血也能得到紓解，對於調節氣血的順暢執行相當有益的。

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通過背部推拿的方式，可以按摩到背部的穴位，這樣可以使身體對應的器官得到調整。按摩了穴位以後，身體的陽氣可以被調動起來，同時經絡也被疏通了，對氣血執行都非常有好處。同時，這樣可以使你的身體變得輕鬆，負擔減少。在現在這個社會，人們都有非常多的壓力，心理的負擔其實是很大的。

舒服的睡眠對一些人而言甚至是件有點奢侈的事情。所以通過背部推拿的方式，可以讓身體得到疏解，從而使身心都變得輕鬆了。

對於很多人來說，失眠的問題就得以改善，不再因為心裡承擔了太多的事情而焦慮，到睡覺的時候，心裡想的事情少了，也就容易進入睡眠了。這就是女人做背部推拿的好處。

參考資料來源：人民網-按摩推拿好處多 這些事項需注意

背部按摩有那些技巧？

家庭 的按摩方法，百1 可以用寶寶的潤膚油 塗在背部雙手從度頸部推到尾椎 。 2 用雙手拇指推脊柱的兩側知 3-5遍。 3雙手拇指延脊柱凹陷像走Z字 到尾椎3-5遍。4 雙手道 手掌放在 要部 交替摩擦 加熱 3-5分鐘。 以上方法都是從上部 ——尾椎 按摩步驟 。 也可以回加一些平常的答普通的按摩方法。效果會更好的。

看到有按摩朋友拍背部的時候,手法多樣,有很好聽的聲音節奏感,聽了讓人真佩服。那個是怎麼?C

那個聲音是來自他的手掌手勢，並非來自被按者的腰，否則就麻煩了。那個按百摩拍背的好節湊與崔眠的節湊有關，你可以找這方面的書看一下。

並非度我在胡扯，以前聽過一個老師傅說過的，所內以被按者很容易入睡。 當前的年青人如果不是出自正規的學校的估計也容不大知道這一點了，只是有樣學樣，但也算有效果了。

有什麼簡單的按摩背部的方法？（家裡）

肩部：用左手按住右肩，右肩轉動，重負幾次，再按反方向，左肩也如此。

腰部：五指張開，微微向裡靠，按捏腰部。