按摩耳朵的補腎方法管用嗎

隨著年齡的增長，很多人的腎器官開始變得功能衰退。昂貴的藥材吃了不少，可效果並沒有想象的那麼好。中醫專家推薦您，不妨試試中醫按摩療法來固腎強精。

鳴天鼓

兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴處，耳中咚咚鳴響，如擊鼓聲。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養生保健之法，而且對於中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病症有良好的療效。

摩耳輪

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎並心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾玻

摩全耳

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反覆按摩背面，反覆按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

拉耳屏

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾玻

掃外耳

以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到嚓嚓的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。

拔雙耳

兩食指伸直，分別插入兩耳孔，旋轉180。往復3次後，立即拔出，耳中叭叭鳴響。一般拔3～6次。此法可促使聽覺靈敏，並有健腦之功。