按摩能祛除臉部贅肉嗎

隨年齡增長，肌肉下面的骨質流失，失去豐盈感，臉部變得凹凸不平，這就是臉部顯大的原因。堅持按摩，刺激並放鬆肌肉，促進彈力增加，改善血液或淋巴、新陳代謝迴圈，就能重新擁有光滑的臉部線條

嘴巴和麵頰周圍

刺激嘴邊肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。往面頰施壓：讓面頰飽滿，兩邊輪流鼓起，共做15次。面頰和嘴脣肌肉相遇部位是頰筋，以嘴巴為中心環繞成圓狀，賦予彈力，防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，應提早鍛鍊預防。嘴巴鼓氣，拉伸臉部，是最有效的預防方法。

突出的下巴

提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到臉部線條後，往上提拉，直到拇指碰到耳後凹陷處。舒緩下巴緊張：輕握拳，從下巴前開始，畫著螺旋按摩，舒緩下巴緊張。吃飯時只用一邊嚼，或者工作時話多的人，下巴容易緊張。嚼筋發達，積下多餘水分和脂肪，面板無法承重而聳拉，臉部變得凹凸不平。由此肌肉受壓，迴圈更慢。按摩臉部凹陷部位，施加指壓，幫助排除廢棄物，光滑地舒緩肌肉。

眼周太陽穴

舒緩眼周疲勞的按摩：中指緊貼眼角，從眼底開始，畫圈經過眼角、眉毛底下、眼尾，重複4次。刺激穴位，舒緩緊張：按壓眼尾、眼底中間、眼角。不要豎起手指，而是中指輕觸的感覺。輕輕掃按眉毛後，也要輕按眉頭。東方人的眼球比骨骼突出，眼底易顯腫。另外，廢棄物易積聚，面板變厚，正面看時，臉部顯大。輕輕按摩眼周肌肉，按壓太陽穴，能幫助排出廢棄物。

突出的下顴骨

讓面頰肌肉豐盈：中指和無名指貼著鼻翼兩側，朝著太陽穴，提拉整個臉部，直到眼角稍微上提。緊緻聳拉的面頰：除去大拇指的四個手指，貼著嘴巴下面，提拉麵頰，擠壓3秒左右。一個地方的肌肉凹陷，另一個地方的肌肉就突出。法令紋連著顴骨，法令紋變深，顴骨就突出。日常生活中，很少使用面頰肌肉，因此需要額外鍛鍊。堅持訓練，甚至能讓嘴角上翹。反覆運動，聳拉無力的面頰肌肉變得豐盈，深陷的皺紋被填滿，突出的顴骨也變柔和。