減肥期間可以吃粽子嗎

1、減肥期間是不能吃粽子的。

2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量,減肥最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量消耗,粽子屬於含糖食物、糯米類食物,往往含有的熱量高,不利於減重期間控制熱量攝入,還會影響減重的效果。