月經期痛經要注意哪些？

日常生活中，痛經給女性朋友帶來很大的困擾，月經期痛經其實也是常見的婦科病，女性朋友也應該要引起高度的重視。經期出現痛經應該要注意很多，但千萬不可盲目用藥。

步驟/方法：

1、要避免寒氣進入體內：女性朋友每個月都有那麼一次月經，在月經快來期間及月經期時，都應該要避免寒氣進入體內，不能碰冷水，不能盆浴避免細菌的侵入裡，造成感染。

2、月經期個人衛生很重要：月經期女性朋友都知道，月經會很不乾淨，因而要保持外陰清潔，應該要每晚用溫水清洗外;用清潔液消毒、月經紙等，同時月經期要嚴禁房事。

3、女性月經期避免喝咖啡：現在時尚的生活，很多女性都喜歡喝咖啡，往往因喜好抵不住在月經期喝上幾杯咖啡，從而導致健康危害。