如何防止空調病 夏天到了

夏天來了，濟南的夏天總是熱的讓人找不到北，這可苦了每天奔波在路上擠公交的上班族，但是辦公室空調冷氣開放，也是空調病的多發季節。那麼在炎熱的夏季應該如何避免空調病呢？

步驟/方法：

首先呢，辦公室內空調溫度不要太低，即跟室外溫差不要太大，（最好保持在5至10攝氏度），室內外溫差較大容易對身體造成不良影響，尤其是女性會出現腰痠背痛等比較明顯的感覺。

夏季要注意防暑，從溫度較低的室內外出時要帶好遮陽傘，最好不要在中午11點至14點期間外出，外出之前隨身攜帶綠豆湯酸梅汁之類的防暑飲品，避免面板過分晒傷。

最後呢，在空調冷氣開放的室內，不要貪圖涼快讓空調的風直衝著自己，這樣容易導致汗液排出困難，引發關節炎、腹瀉等疾病，並且會落下病根。