喝鮮牛奶有什麼功效作用
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1、喝鮮牛奶能夠為機體補充豐富的鈣質,在預防骨質疏鬆,防止腰肌痠軟方面有明顯的作用。
2、能夠為機體補充優質的蛋白質,提高機體的免疫能力,增進肌肉力量。
3、睡前喝牛奶,能夠促進我們的睡眠。
4、牛奶具有一定養顏美容的功效,可以使面板變得有光澤,同時具有抗衰老的作用,促進新陳代謝。同時,牛奶含有豐富的微量元素以及礦物質,能夠幫助我們大腦提高記憶力。
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鮮牛奶
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