食療治療拉肚子

這幾天不知道哩涼到了還是吃什麼，一直拉肚子，一趟趟的廁所跑，實在受不了了，老婆就管住我不讓我亂吃東西，吃點藥的同時還這樣給我安排。

步驟/方法：

水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽

吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是一個很好的選擇。但是，對於我這樣拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。