孩子長期太瘦怎麼增肥？

我的孩子很挑食，導致他的營養不良了，身體很消瘦，作為母親我的很擔心他的病情，外婆也很擔心這孩子，我孩子的症狀醫生給我的建議是：注意平時的飲食和生活習慣比吃藥好，多注意對營養品的選購，我給大家分享增高該怎麼辦？

步驟/方法：

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。

可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。

吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。