薏米紅棗適合一起吃嗎

1、薏米可以和紅棗搭配一起吃。

2、薏米和紅棗中都含有豐富的營養成分，並且薏米和紅棗在營養成分上沒有衝突，兩者搭配不僅可以提高食物的營養價值，性質溫和的紅棗還能緩和薏米的寒涼，更加有利於我們身體的健康，兩者搭配食用對我們的身體也有很多好處。