經期喝哪些茶排毒養顏 經期喝什麼茶排毒養顏
- 養生保健
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1、紅棗茶,紅棗泡水,可以暖身驅寒、溫補養顏,
2、生薑紅糖茶,生薑和紅糖有很好的補氣養血功效,能改善貧血、活血化淤、暖宮散寒,
3、玫瑰花茶,玫瑰花茶具有一定的溫經散寒功能,對痛經也有一定幫助。月經期間,要注意飲食,不要隨意使用一些保健品、中藥材,可能會影響月經。忌食生冷寒涼、辛辣刺激性的食物,注意腰腹部的保暖,適量運動。
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