能否同時吃燕窩和海帶

1、燕窩可以和海帶一起吃。可以做成紫菜海帶燕窩湯。

2、食材：海帶25克，紫菜25克，燕窩25克，姜3克，小蔥5克，鹽4克；步驟：燕窩用開水浸過，去毛，把水倒掉；海帶洗去泥沙，隔水蒸半小時，取出切絲；紫菜、姜、蔥洗淨，姜切成小片，蔥切成小段；紫菜、燕窩、海帶、蔥段、薑片、精鹽放在鍋中，倒入清水，放至旺火上燒沸，轉用文火煮約半小時；把豆腐切成8塊放入湯內，煮沸後即製作完成。