孕婦能否吃核桃 孕婦可以吃核桃嗎

1、懷孕是可以吃核桃的。核桃的營養價值是非常高的，它可以補充DHA，對孩子的大腦和神經系統發育有很好的作用。核桃中還含有鐵，鈣等微量元素，對孕婦所需要的營養物質也有很好的作用。

2、每天可以吃3-5個核桃，從確定懷孕一直吃到孩子出生。不可以吃太多了，吃太多容易引起孕婦肥胖，嚴重時還會引起噁心，胃部不舒服等情況。懷孕時也可以多吃一些開心果，榛子等。