補充維生素d吃什麼食物 養生保健 關注:2.71W次 1、含有脂肪比較高的海魚,比如虹鱒魚、大馬哈魚往往含有豐富的維生素D。2、動物的肝臟,比如豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝,這些動物的肝臟當中含有非常豐富的維生素D。3、蛋類的食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋,在這些蛋類的蛋黃當中含有豐富的維生素D。4、奶類的食物,比如牛奶、羊奶、馬奶。 標籤: 維生素 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/54x62y.html