哺乳期乳房有硬塊是什麼原因

哺乳期乳房硬塊是由於奶水沒有及時吸出來而引起奶水堆積，從而形成腫塊，用手觸控乳房可以發現有成塊的東西，而且很多婦女都會有脹的難受疼痛的表現，很多產婦出現這種情況後會非常的擔心，其實這是很正常的一種現象，很多哺乳期婦女都會有這種現象，只要自己有意識的去進行處理，症狀會逐漸的減輕的，那麼怎樣才能減輕這種症狀呢？

步驟/方法：

寶媽每次在餵母乳前要清洗乳房，然後用熱毛巾熱敷乳房五分鐘左右，這樣做是為了奶水更暢通，寶寶更容易吸出來，也不會造成奶水堆積，當寶寶喝完後，寶媽要用吸奶器把剩餘的奶水吸出來，防止奶水堆積過久而拍不出來。

寶媽在哺乳期最好穿比較寬鬆的內衣，這樣就不會由於漲奶而過於擁擠，有利於奶水的排出，同時每天要對進行按摩，最好在每次餵奶前揉揉乳房，這樣可以促進血液迴圈，防止乳腺炎的產生。

寶媽要注意飲食，不要吃過於辛辣上火的東西，不管是為了寶寶還是自己的健康，都要以清淡為主，過於上火辛辣的食物是會導致乳腺發言的，這樣腫塊就難以消下去了，寶媽要引起注意。