男性更年期該注意什麼

男性更年期綜合徵的原因目前還不十分清楚，但多數學者認為男女更年期發生機理是相似的，歸咎於體內性激素水平下降。男性主要由於萎縮，酮分泌減少所致。那麼應該用什麼方法緩解男性更年期的相關症狀呢？

步驟/方法：

更年期的男人應控制食鹽的攝入，吃鹽過多會加重心、腎的負擔，容易導致人體血壓增高。

更年期的男人情緒波動較大，必須刺激性大的食物，因為多吃刺激性食物會加重更年期症狀。

熱愛你的工作。無論你多麼討厭你的工作，在這種時候都不應該遷就自己。更年期男人應該堅持做好日常工作以及學術研究，力圖不改變以往的學習和工作習慣。