用什麼方法安全度過男性更年期

女性更年期已為人們所熟知，而男性更年期常被人們忽略。實際上，男女兩性都要經過從壯年過渡到老年這一階段，即醫學上所稱的“ 更年期”，這一階段出現的身體、精神和神經等方面的症狀表現，稱為“更年期綜合徵”。那平日裡應採取怎樣的方法平穩度過這段男性更年期呢？

步驟/方法：

平日裡應該多注意菸酒、忌辛辣，多吃素。亦可請中醫會診，辨證施治，滋陰養腎，適當調理。

男子更年期綜合徵患者，一般不推薦使用治療。應該採取多運動，營養飲食的方法來緩解相關症狀。

要不要補充雄激素，怎樣補充，必須在泌尿科醫師或男科醫師的指導下進行，切不可貿然用藥。