柿子可以和桃子一起吃嗎
- 養生保健
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1、柿子和桃子是可以在一起吃的,兩者之間的營養價值是沒有衝突的。
2、柿子中主要含有比較豐富的鞣酸類物質,還有維生素c、纖維素,而桃子之中主要以果糖、果膠為主。
3、兩種食材混合在一塊,可以起到營養互補的作用,不但可以美白面板、促進腸道蠕動,還可以起到補鈣的作用。但是需要注意吃得太多之後,可能會因為酸性物質攝入過量而導致胃腸刺激症,出現腹痛現象,所以不建議吃的特別多。
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