3種湯教你輕鬆過夏
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夏季,炎熱的天氣讓我們無處躲藏,經常在空調房會令人不舒服,那麼我們還可以通過調節我們的飲食來過夏。下面來給大家介紹幾種湯,讓你輕鬆過夏。
步驟/方法:
綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用(冰鎮效果更佳),更加好喝。
魚頭豆腐湯,豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用,魚頭豆腐具有補虛弱,暖脾胃的功效.
冬瓜湯,冬瓜性寒,能清降胃火,養胃生津,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。
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