去除體內寒氣的方法 如何去除體內寒氣

1、平時可以多吃些溫熱性質驅寒的食物，如生薑紅糖水或者小米南瓜粥。

2、在飲食方面，不要吃生冷性質的食物，包括日常生活中常見的冷飲、雪糕，還有在喝水的時候儘量多喝些熱水，而不是喝涼水。

3、還有平日在生活方面要多穿衣服，每天儘量都要適當的鍛鍊。

4、採用中醫拔火罐的方式，可以溫通經脈、散寒祛痛的。

5、可以多晒太陽，尤其經常晒後背部對驅寒很有好處。