喝羽衣甘藍汁會不會影響月經

1、喝羽衣甘藍汁不會影響月經，但注意適量。經期可以適量喝羽衣甘藍汁，但是注意不要一次喝太多。經期應該嚴格要求自己的飲食，尤其注意做好經期的護理工作，避免出現身體不適。

2、羽衣甘藍是一種十字花科的植物，可以製成羽衣甘藍汁，其中含有膳食纖維、維生素C、葉酸、鈣元素、鎂元素等營養成分，適量喝羽衣甘藍汁可以補充身體所需的營養，對身體健康有利。尤其在經期，由於經血的排出，女性會流失大量營養物質，各種營養物質的需求量較大，可以喝羽衣甘藍汁補充部分營養。在經期除了可以用羽衣甘藍汁食療外，也可以多吃新鮮的蔬菜、水果，比如胡蘿蔔、香蕉，還可以多吃瘦肉、牛奶、雞蛋等高蛋白食物。

3、需要注意經期最好不要一次性喝大量羽衣甘藍汁，以免加重胃腸道負擔，出現腹脹等不適。經期一定要注意做到營養均衡，如果有痛經還應該多吃溫補的食材，比如生薑紅糖水，有助於緩解身體不適。