竹筍和海帶一起好吃的好處 竹筍和海帶一起好吃會怎樣

竹筍和海帶一起好吃的好處：

1、減肥降脂：竹筍和海帶都含有豐富的膳食纖維，而這種物質具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用，而且這種物質對通腸道有一定的好處，對我們的身體來說是非常有利的

2、通腸排便：竹筍甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，而且海帶的營養物質比較豐富，而且質地也很柔軟，一起吃則更有利於糞便的排出。