孕早期能不能吃甘蔗
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1、懷孕初期可以適當的吃甘蔗。
2、甘蔗營養很豐富,有豐富的維生素,含糖量十分豐富,而且極易被人體吸收利用。甘蔗還有豐富的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,尤其鐵的含量特別多。但是要注意孕期甘蔗不能吃太多,吃多了容易影響血糖。孕期飲食主要是要營養均衡,食物多樣化,多吃新鮮的蔬菜水果,給身體充足的營養,滿足孕期自身和胎兒的營養需求。
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