油性肌膚的保養方法

對於愛美的女孩來說，滿臉的油光真是一件既尷尬又煩惱的事。尤其到了夏天，早上是還美美的出門，一到中午就滿面油光的。油性肌膚皮脂分泌旺盛，額頭、鼻子、下巴一層厚厚的油脂，容易粘著灰塵、細菌阻塞毛細孔，造成粉刺和青春痘。油性肌膚應該特別注意這些問題。

步驟/方法：

油性肌膚易生痤瘡，日常生活中要注意加強清潔。每週一次有側重的去角質，深沉清潔毛孔中的老廢角質及固化油脂。每週做1~2次深沉清潔面膜，改善肌膚出油的現象。

在選擇護膚品時，應該選用控油和無油性的清爽性的保養品。應該選擇較溫和的如乳霜類的潔面產品。除此之外，保溼方面也很重要，應該選用重水分的保養品，建議每週使用2~3次的補水及潔膚面膜。

飲食上要注意，日程生活中多喝水，儘量避免飲用含糖量過高的飲料。少吃油炸及含鹽量過高的食物，避免過多的甜食及咖啡或者麻辣火鍋等刺激性的食物。最重要的是要多吃蔬菜、水果及果類物質，比如說富含維生素c的柑橘類水果、山楂、獼猴桃等。