吃豆苗的好處介紹 豆苗的營養價值和功效
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1、增強機體免疫力:因為豌豆苗中含有高質量的蛋白質,這種物質可以增強機體的抗病能力,有效地預防了各種疾病。
2、防癌治癌:豌豆苗中的胡蘿蔔素含量也是非常高的,進入身體之後,可以預防致癌物質的合成,抑制癌細胞的繁殖,從而降低患癌的機率。
3、通利大腸:腸胃的健康,與食物是分不開,每天必須攝入足夠的植物纖維,因為它可以促進大腸蠕動速度,將大腸內的廢棄物儘快地排出體外。起到一個清潔的功效。
4、美容護膚:膚色與黑色素是離不開的,黑色素沉澱的越多,那麼面板就會越黑。而豌豆苗可以淡化黑色素,從而讓面板變得更加白皙。
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