牙齒怎麼保養

1、保護牙齒的方法主要就是機械刷牙，形成良好的口腔衛生習慣。每天要至少刷牙2次，飯後一定要漱口，刷牙每次至少刷3分鐘。只有刷到足夠的時間以後，才能夠達到徹底清除菌斑的作用。

2、同時每天要至少用1次牙線清理牙間隙的食物殘渣，最好能夠用衝牙器衝牙縫。並且定期的進行口腔保健，預防口腔疾病。

3、每年至少進行1次潔牙治療，檢查口腔內的齲齒以及是否有其它問題，早處理早預防是最好的。