老人怎麼保護牙齒？

要想不掉牙，保護是關鍵。可以從如下幾個方面入手： 保持口腔清潔：老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可以用牙

老人的牙齒是很脆弱的，也是要狠小心愛護的，人漸漸的老去免疫力也在逐漸的下降所以老人的身體也是不如以前，自然牙也是呢所以老人的牙齒要更加的注意小心呵護了，現在我就來講講老人該如何保持牙齒呢？

步驟/方法：

老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。 人到了老年，牙齒的變化會非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官，一個人牙齒的好壞直接關係到身體的健康。老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。可以諮詢一下專家意見，

到了老年身體出現的毛病也越來越多，所以經常有老人腰痠背痛當然也會牙痛呢~保護牙齒，要注意好飲食，少吃辛辣的東西，和冰凍還有過於甜了的食物。注意好飲食口胃也是不能太重，我建議以清淡的食物為準哦~

牙齒的健康對消化道乃至心腦血管都很關鍵，但人進入老年後，口腔組織會隨年齡的增長而變化。牙齒的形態也由於長期咀嚼而磨耗，失去原有的尖嵴、溝窩而變成了平面。更由於牙周組織的萎縮，牙齒變長，牙根暴露。 那麼，老年人應該怎樣保護牙齒呢？

牙刷要選比較柔軟的，牙膏也要選中性的。而且牙刷要經常更換，牙刷用久了上面的毛也會變的沒有以前好，再好的東西用久了都不如新。多刷了牙也不好，所以我還是建議早晚個刷一次牙。

記者：中年人，或者成年以後，牙齒保護也是更重要的，那麼我們該如何進一步加強保護呢？ 龔怡：成年人的主要問題也是有了小的齲壞，小的問題的時候，對涼的、熱的、酸的特敏感，要及時到醫院來充添上，補上。有問題了，就要到醫院檢查一下，因為

要經常鍛鍊，多運動，因為漸入到老年身體的骨骼如果不經常鍛鍊活動，骨骼也就會老的更快，毛病也會漸漸的變多，所以要多運動我建議，早上可以去廣場運動運動慢跑，晚飯後也可以去廣場走走，或者跟著去太廣場舞之類的運動也是不錯的呢~

老年人的消化功能差,能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。 人到了老年,牙齒的三、既要常漱口,又要常刷牙: 有的老年人認為只要經常漱口就能保護牙齒,不必總

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誰知道老年人在保護牙齒方面需要注意什麼嗎

少吃冷熱酸甜的食品 減少對牙齒的刺激

老年人預防掉牙的12個小妙招是什麼？

老年人要想不掉牙，保護是關鍵。可以從如下幾個方面入手：

1. 保持口腔清潔

老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

2. 叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊50 次左右。

此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液迴圈，使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。

3. 用力咬合

每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔黏膜的新代謝及牙齦的血液迴圈，鍛鍊咀嚼肌，增強牙齒的功能。

4. 鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌e69da5e6ba90e799bee5baa631333431356566增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

5. 按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10 分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。

6. 正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理*，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

7. 茶水漱口

每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔黏膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

8. 飲食護齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。

此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

年齡大,如何保護好自己的牙齒

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯後漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。

一、剔牙。

在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它們對牙齒和牙周組織都有損害，應及時剔出，但要注意不要過於經常剔牙，這樣牙縫有被撐大的可能。

二、經常叩齒。

自古以來，善養生的人都強調“齒宜常叩”。清 晰，飲食未進，牙和牙齦經脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈暢通， 用以保護牙齒。“清晰叩齒三十六，到老牙齒不會落”。其方法是 “口脣微閉，先叩臼齒50下，次叩門齒50下，再錯牙叩齒50下，每 日早晚做一次。

三、正確咀嚼。

咀嚼的正確方法是雙側或兩側交替使用牙齒。

四、糾正不良習慣。

有些嬰幼兒由於有吮拇指、*牙、咬牙、張 口呼吸、咬嘴脣等習慣，造成牙齒的錯畸e5a48de588b67a686964616f31333234306465形。糾正不良習慣有利於牙 齒保健，牙齒排列不齊應儘早嬌正。

五、常飲茶水。

茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以 茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

六、慎服某些藥物。

四環素、金毒素等藥物可使牙齒髮黃或釉質 發育不全，日後易發生齲齒。因此，懷孕哺乳期的婦女和嬰兒期的孩 子不要大量或長期服用這些藥物。

七、食譜廣、營養好。

牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不 論是*還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

八、保精護齒。

腎主骨，齒乃骨之餘也。腎精充沛，則牙齒髮育政黨而長得堅牢。故養腎蓄精也是牙齒自我保健的一種手段。

九、防止外傷。

不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

中年人應該怎樣保護牙齒？

中年過後，牙齒常感鬆動，咀嚼無力，食物嵌塞，牙肉發炎等，如不注意保健，牙齒就會壞死、脫落，因此，中年過後應特別注意牙齒保健。提供5點意見，供大家參考：　　1、警惕根面齲　　中年過後，由於牙周開始萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露知，這些部位齲齒能力差，易發生齲洞，道不易發現，往往被忽視。因此，中老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，進行充填，減少痛苦和損失。　　2、防治牙周炎　　牙周炎是中年過後的常見病，常易反覆發作，導致牙齒鬆動脫落，僅靠吃藥不能解決問題，應作區域性牙周治療，再配合全身用藥。　　3、修復缺牙　　缺牙會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，加快鄰牙鬆動脫落，鑲上假牙可助版消除缺陷，恢復牙齒功能。　　4、溫水刷牙。　　溫水漱口刷牙，避免過冷過熱的刺激，可以減少牙髓炎症的發生，這對中老年人來說尤為重要。　　5、牙齒保健操。　　生命在於運動，牙齒也在於運動。扣齒、轉舌按摩、鼓漱、雙脣緊閉作漱口狀、手指按摩，這些動作能增強牙齒的權生理*，促進牙齒牙周的血液迴圈，長期堅持，對牙齒的健康大有益處。

老年人牙齒退化如何進行保護

牙齦退縮這是老年人的常見病。一旦發生廣泛的牙齦退縮，將很難再生或恢復正常，並且下列問題也會隨之出現：牙齒變長，影響美觀；牙根敏感，進食刺激性食物後激發疼痛；食物嵌塞，影響口腔衛生；根面齲，危害口腔健康。牙齦退縮預防是關鍵。一方面要積極治療可能引起牙齦退縮的口腔疾病和全身疾病，如牙周病、不良修復體、糖尿病等；另一方面要掌握正確的口腔清潔方法，如掌握正確的刷牙時間和方法，學會用牙線清理嵌塞食物，知道何時清洗和更換假牙等。　　殘根殘冠老年人與年輕人相比，口腔內往往存在較多的殘根殘冠，這多是因為長期牙齒磨損、齲齒未得到有效治療所致。這些殘根殘冠可導致牙齦腫脹、疼痛、起膿包。如果此時採取拔除牙根的治療，會因為殘根殘冠攜帶了大量的細菌，而使急性炎症的發生率明顯增高。建議發e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333332636333現牙齒有齲洞或磨損時儘早治療。　　不良修復體老年人牙齒缺失很常見，有些患者怕麻煩或為了省錢，在一些非正規的醫療場所接受了設計不科學、製作工藝差的假牙，即不良修復體。不良修復體不僅不能幫助恢復牙齒美觀和功能，還會嚴重損害口腔健康。短時間內可能沒問題，但隨著時間的推移，可能出現下列症狀，如牙齦腫脹、出血，口臭，餘留牙齲壞、鬆動，長期的刺激還可能引發口腔組織的癌變。因此，老年人鑲牙應該去正規醫院，如口內有不良修復體，要及時去除。