紅薯與山藥能不能同食 紅薯與山藥能同食嗎

1、紅薯和山藥可以在一起適量的食用，這兩種食物在成分和口感上並不相互衝突，但是山藥和紅薯都含有比較多的澱粉，不建議進食過多，因為進食過多會引起澱粉攝入過多，熱量超標。

2、但是如果食用量過多，有可能會導致腹脹，發胖或者是反酸的症狀。