如何做出簡單又美容的藥膳？

愛美是女人的天性，而如今大多數女性長期在電腦前工作，甚至熬夜使面板變得乾燥，毛孔變粗，痘痘粉刺也時不時跑出來，這是不是讓愛美的你感到很是煩惱呢？彆著急，其實一個簡單的藥膳就可以很好的改善我們的面板問題，藥膳是用藥材和食材一起搭配做成的美食，可以說是真正做到了又營養又美味，講到這裡你是不是忍不住躍躍欲試了呢？那麼接下來，我們在這裡介紹幾種簡單又美容的美味藥膳。

步驟/方法：

冬蟲夏草燉雞湯：首先呢，我們要準備一隻母雞、3~5可人蔘和5克冬蟲夏草，需要注意的是這個湯比較適合氣虛的朋友哦!我們先去掉母雞的毛和內臟，再把雞洗乾淨放到鍋裡，然後加水淹沒全雞，往裡面放兩朵冬蟲夏草和香菇，燉大約一個半小時，下點調味料，湯就完成啦！

沙蔘燕窩銀耳湯：我們需要準備10克沙蔘、1個燕窩和10克銀耳。首先，我們要把沙蔘、燕窩和銀耳全部浸泡到溫水中，大概泡半天時間，把裡面的雜質去掉，泡好之後放到鍋里加水一起煮，為了口感更佳，我們可以加點冰糖，小火煮到燕窩、銀耳熟透就做好了。這個湯適合在天氣乾燥的秋天喝哦!

枸杞甲魚湯：我們首先要準備10~30克枸杞和一隻甲魚。把甲魚和枸杞放鍋裡用大火燉20分鐘，接著用小火燉1~2小時，等到燉熟後，就放進冰箱冷藏並且分為7份，要注意不是冷凍哦，我們一天可以吃一份，大概3~7天的樣子就可以吃完。這個湯延緩衰老的功效特別好!