![白露養生最實用的4大食療藥膳]( "白露養生最實用的4大食療藥膳")
- 白露節氣到了，天氣將開始變得更加的乾燥，燥邪傷人，很容易讓你出現一系列的秋燥症狀。比如口乾、脣乾、大便乾結、面板乾裂等。所以預防秋燥現在是刻不容緩，下面向大家推薦四款簡單實用的緩解秋燥的藥膳。方法蓮子百合煲：[配方]蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。[做法]蓮子、百合...
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![冬季三款藥膳方滋補肝腎]( "冬季三款藥膳方滋補肝腎")
- 冬季萬物蘊藏，當然也是人們滋補身體的好時節，只有身體有了足夠的“能量”才能抵禦外界的寒冷，避免寒邪的入侵。下面介紹三款最適宜冬季滋補的藥膳食療方，幫你滋補肝腎，強健身體。種類海蔘大棗粥材料：海蔘2只，大棗10枚，粳米適量。做法：海蔘泡發，切成小塊，大棗洗淨，與淘洗乾淨的粳米一...
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![滋陰補腎潤肺 秋季滋補四款藥膳]( "滋陰補腎潤肺 秋季滋補四款藥膳")
- 立秋已經過去，雖說秋天還有著“秋老虎”的譽為，但是和夏天想必，此時的天氣也涼爽了很多，晚上也不會因為炎熱而難以入睡，反而便得涼爽、舒服。而此時養生也需要人們根據天氣變化作出調整，中醫有“春夏養陽秋冬養陰”的說法，此時已經進入秋季重在滋陰，那麼應該吃些什麼呢?方法冬蟲...
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![中醫推薦的四款藥膳湯水 夏季清熱解暑]( "中醫推薦的四款藥膳湯水 夏季清熱解暑")
- 夏季天氣炎熱，人也變的煩躁，而且食慾不佳，悶熱潮溼的天氣讓很多疾病有了入侵的機會，因此在夏季要注重養生保健，日常規律作息時間，保持心情愉快，每天進行適量的運動，另外從飲食上進行滋補，從而預防疾病的出現，下面推薦四款湯水，最適宜盛夏食物清熱解暑。方法老黃瓜瘦肉湯材料：老黃瓜15...
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![保護視力吃什麼養眼的藥膳]( "保護視力吃什麼養眼的藥膳")
- 首都醫科大學宣武醫院。食物和藥物都能對眼睛好又明目：。1.菠菜：含有葉黃素，能預防視網膜黃斑變性，有助於預防近視。2.藍莓：富含花青素，能促進視網膜細胞再生，對增進視力有一定效果。3.胡蘿蔔：富含胡蘿蔔素，有促進眼內感光色素生成的能力，有益於減少視疲勞和眼乾澀。4.中草藥：如決明...
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![藥膳燉雞怎麼做]( "藥膳燉雞怎麼做")
- 1、食材準備：雞一隻，黨蔘10克，黃芪10克，當歸、紅棗、枸杞各15克，桂圓肉10克，油鹽，薑片適量。2、將雞和各種藥材洗淨，用清水浸泡20分鐘；3、取鍋燒一鍋水，放入薑片，晒開後放入雞，焯水3分鐘；4、雞焯燙好後洗淨，將泡好的藥材塞入雞肚子彙總，然後表面抹上一層油；5、蒸鍋中水燒開，將雞放入蒸鍋中...
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![6款養顏藥膳粥不可少 保持肌膚水嫩]( "6款養顏藥膳粥不可少 保持肌膚水嫩")
- 膚色黯淡怎麼辦?不管用多少保養品都不管用，其實，想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理，擁有一個非常健康的狀態，這樣暗黃肌膚就不會再有。下邊就是一些具有養顏功效的各種粥的，愛美的妹妹們可以試一試。款式洋蔘銀耳粥：養陰益肺，潤腸止咳。做法：將銀耳洗淨，冷水發透，...
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![冬季養生補腎 推薦 4大補腎藥膳]( "冬季養生補腎 推薦 4大補腎藥膳")
- 中醫養生，講究因時而異，按照季節時令的變化規律，採用相應的養生手段。冬季養生要順應自然界閉藏的規律，以祛寒護陽為根本，適當服用溫補腎陽的中藥。時值隆冬，冬季寒氣最重，容易損傷腎中陽氣。而中醫認為，腎為先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。如果腎陽虧虛，整個身體陽氣的溫煦作用就...
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![4大藥膳飲食滋身強體 小雪節氣養生]( "4大藥膳飲食滋身強體 小雪節氣養生")
- 走在街頭一片蕭條，落葉紛飛這就是冬季的景象，穿梭在馬路上行色匆匆的路人都已棉衣加身，因此冬季養生保健成為人們茶餘飯後時常談論的話題，而又臨近小雪時節，下面為您介紹小雪時節養生的藥膳飲食方法。方法核桃豬腰原料：豬腰500克，生薑15克，蔥15克，精鹽5克，麻油25克，核桃仁70克，雞蛋清...
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![黑豆首烏煲豬骨湯的做法 藥膳]( "黑豆首烏煲豬骨湯的做法 藥膳")
- 藥膳，黑豆首烏煲骨頭湯，這湯具有補血、補腎、養肝、黑髮的作用，主要是用黑豆、首烏和其它滋補藥材搭配豬骨煲，煲出來的湯味道濃香好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料豬骨700克，黑豆100克，首烏、當歸、黃芪、枸杞各10克，料酒1勺。操作方法豬骨、黑豆準備好。首烏、黃芪、...
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![如何做藥膳燉雞]( "如何做藥膳燉雞")
- 1、食材準備：雞一隻，黨蔘10克，黃芪10克，當歸、紅棗、枸杞各15克，桂圓肉10克，油鹽，薑片適量。2、將雞和各種藥材洗淨，用清水浸泡20分鐘；3、取鍋燒一鍋水，放入薑片，晒開後放入雞，焯水3分鐘；4、雞焯燙好後洗淨，將泡好的藥材塞入雞肚子彙總，然後表面抹上一層油；5、蒸鍋中水燒開，將雞放入蒸鍋中...
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![各種藥膳粥的做法和作用]( "各種藥膳粥的做法和作用")
- 藥膳粥有綠豆粥、紅豆粥、銀耳粥。綠豆粥的具體做法如下：原料：綠豆50g、粳米100g、冰糖適量。做法如下：1、綠豆、粳米洗淨備用。2、將綠豆和粳米一同煮粥。3、待粥熟後，加入冰糖，拌勻攪拌，即可食用。綠豆粥的功能是清熱解暑。綠豆清熱解毒、祛暑止渴，粳米甘平益胃，增強綠豆祛暑除...
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![四大食物可治療四種常見病 中醫藥膳同源]( "四大食物可治療四種常見病 中醫藥膳同源")
- 中醫有“藥食同源”之說，意指很多食物也可以當做是治病的良藥，隨著人們越來越重視養生保健，如何通過食物來養生治病是人們十分關心的，而在我們生活中一些常見的食物對於一些小病都有緩解的作用，所以一定不要錯過。方法西紅柿解酒喝酒傷身，醉酒更傷身。而且還有失儀態。喝醉後的...
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![打造窈窕身材 中醫健康減肥藥膳]( "打造窈窕身材 中醫健康減肥藥膳")
- 窈窕身材是每個美眉夢寐以求的。但是如何才能擁有窈窕身材呢？們是不是可以通過中醫的食療來幫助自己達到減肥的效果呢？中醫的藥膳不僅僅可以在減肥的方面有功效，還可以治療其他的疾病。方法薏米粥取薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上...
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![中醫四款進補藥膳 秋季滋補養生]( "中醫四款進補藥膳 秋季滋補養生")
- 秋季時節，一定要注意滋補養生，以下中醫為您推薦秋季養生滋補的4款進補藥膳。方法補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米250克，白...
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![藥膳雞湯的烹飪方法 藥膳雞湯的配料]( "藥膳雞湯的烹飪方法 藥膳雞湯的配料")
- 1、主料：雞一隻。輔料：黨蔘2根、當歸1片、枸杞少許。2、將雞宰殺乾淨燙去血水，入砂鍋或燉鍋加冷水開始燒，加入薑片料酒去腥；3、水開後加入黃芪，當歸和黨蔘，小火慢燉1個半小時。出鍋撒入鹽和枸杞即可。...
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![藥膳粥的烹飪方法]( "藥膳粥的烹飪方法")
- 可以做鮮藕綠豆粥，具體做法如下：1、原料：鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。2、做法：先煮綠豆至數沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。3、此粥功效：甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。...
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![中醫3大養生藥膳最補腎 冬季養腎正當時]( "中醫3大養生藥膳最補腎 冬季養腎正當時")
- 時下正值冬季時節，天氣寒冷，正是進補養生的大好時機，要注意冬季養生重在養腎，因為冬季是養腎的黃金季節。而且中醫認為冬季正是陽氣潛藏的季節，養生應以補腎防寒為主。那麼冬季養生，究竟如何才能做到正確補腎養腎呢？下面中醫向大家推薦幾款最養腎的養生藥膳，讓你健康整個冬天。方...
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![補氣血滋腎陽 冬季藥膳燉品三款]( "補氣血滋腎陽 冬季藥膳燉品三款")
- 冬季是人們養精蓄銳、休養生息的好時節，在我國民間也就這樣的說法“冬季進補，開春打虎”，因此董酒iu成了人們進補的好時節，冬季氣候寒冷，在中醫中冬季對應腎臟，寒邪易傷腎陽，故要補腎。補腎適宜於滋補，現介紹幾種燉品，供大家參考。方法山藥燉豬肘子原料：山藥30克，黨蔘60克，紅棗8枚，肘...
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![藥膳雞湯的配料]( "藥膳雞湯的配料")
- 1、主料：雞一隻。輔料：黨蔘2根、當歸1片、枸杞少許。2、將雞宰殺乾淨燙去血水，入砂鍋或燉鍋加冷水開始燒，加入薑片料酒去腥；3、水開後加入黃芪，當歸和黨蔘，小火慢燉1個半小時。出鍋撒入鹽和枸杞即可。...
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![冬季凍瘡藥膳]( "冬季凍瘡藥膳")
- 冬季對於容易長凍瘡的人來說就是一個噩夢，天氣稍微變冷，凍瘡就會長出來，又痛又癢，非常讓人難受，嚴重的凍瘡，還可能會出現水泡和潰瘍。凍瘡總是會反覆的發作，很多的方法治療效果並不理想。那麼，有什麼比較有效的辦法嗎？下面，就跟大家分享關於冬季凍瘡治療的藥膳，這些藥膳對於緩解凍瘡...
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![大寒藥膳滋補食譜7款]( "大寒藥膳滋補食譜7款")
- 大寒養生食補大寒藥膳滋補食譜7款大寒養生食補——黃精黑豆燉雞黃精15g、黑豆50g、枸杞5g、光雞半隻、生薑、料酒適量(3——4人量)。光雞洗淨、斬件、飛水;黑豆洗淨、浸泡;黃精、枸杞沖洗。所有材料放入燉盅，加水九分滿，武火煮15分鐘後改文火燉煮45分鐘，加少量食鹽調味即可...
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![凌雲諾藥膳攻略]( "凌雲諾藥膳攻略")
- 1、天麻雞湯：天麻片+老母雞+生薑+鹽；2、靈芝紅棗湯：靈芝+紅棗+天麻片+糖；3、乳鴿木耳湯：乳鴿+木耳+紅棗+鹽；4、木耳紅棗湯：木耳+紅棗+冰糖+生薑；5、天麻靈芝棗茶：天麻片+靈芝+紅棗+糖；6、當歸燉雞湯：當歸+老母雞+鹽；7、靈芝當歸湯：當歸+靈芝+紅棗+冰糖；8、天麻紅棗湯：紅棗+天麻片+生薑+...
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![補腎陰 中醫推薦四款藥膳 益脾氣 補五臟]( "補腎陰 中醫推薦四款藥膳 益脾氣 補五臟")
- 霜降，是秋季的最後一個節氣，也是秋冬過度的時節，霜降過後氣溫降低，天氣將變的更加寒冷，此時萬物凋零，人也應該進入到養生滋補的好時節，天氣寒冷應該及時為身體滋補，在飲食上我們應該吃些具有益氣補脾，潤肺滋陰的食物，下面四大食療方滋補你的身體。方法黨蔘粥【原料】：黨蔘25克，冰糖50...
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![補脾健胃去燥全靠它 3款養生藥膳]( "補脾健胃去燥全靠它 3款養生藥膳")
- 寒冷的冬季，最美的事莫過於在吃飯的時候能有一萬熱騰騰的美味養生湯，喝湯不光喝的是美味，而且更主要的是有滋補保健的作用，下面就為大家介紹3款養生藥膳，不僅美味而且還滋補，補脾健胃去燥全靠它。方法雞血藤淮山湯——滋補脾腎活血通絡做法：準備雞血藤、淮山各30克、牛膝10克(中...
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