女性調理氣血吃哪些好

1、女性血脈不足看得見於胸悶氣短、睏乏、臉色泛白、腰痠腿軟、語聲低下，試驗室查驗看得見血細胞低、血紅蛋白濃度低。

2、能夠服用紅棗、淮山藥、黃芩、蓮籽、百合花等熬粥來服用。假如存有缺鋅，可內服琥珀酸亞鐵口服液以減輕病症。多填補含有蛋白、葡萄糖、碳水化合物、膳食纖維素、無機鹽、礦物等營養元素的食材。

3、可食牛羊肉、牛乳、生雞蛋、雞脯肉、豬腳等以補養血氣。