桔子和蘿蔔同吃可以嗎

1、蘿蔔和桔子不可以同時吃。蘿蔔和桔子中的營養成分相剋，一起食用會產生不良的後果，所以大家在平時的飲食中要注意，吃蘿蔔的時候不要食用桔子。蘿蔔和桔子都是很有營養的食物，分開食用就可以攝取到多種人體所需的營養元素。

2、蘿蔔是十字花科蘿蔔屬二年或一年生草本植物。它味甜、脆嫩、汁多，既可以生吃又可以做菜，從古至今，蘿蔔一直是大家喜愛的食物。

3、蘿蔔中還含有多種營養成分。它含有大量的纖維素、多種維生素和微量元素，食用之後可以增強大家的體質，可以提高人體免疫力，可以增強機體抗病能力。

4、蘿蔔中含有豐富的酶類物質和多種天然消化酵素，它能促進人體內食物中的澱粉與脂肪的快速分解，能加快身體對這些營養成分的吸收和利用，因此多吃蘿蔔可以促進消化。

5、蘿蔔中含有大量的纖維素，可以幫助腸道蠕動，能清理腸胃中積存的毒素，平時經常食用蘿蔔可以幫助人體排出毒素，可以預防便祕，對減肥瘦身也有一定積極的意義。

6、蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素鋅，食用之後可以滋潤肌膚，長期食用蘿蔔可以達到美容養顏的功效。